Svangerskapspakken inkluderer hjemmeøvelser for bekkenleddsmerter i form av videoer for egentrening.
Produktene i pakken hjelper deg med opptrening av muskulatur, avspenningsøvelser og gode sittestillinger.

Videoene viser også hvordan du bruker bekkenbunnmuskulaturen før, under og etter fødsel.
Bevisstgjøring av denne muskulaturen vil hjelpe mot bekkensmerter, lette fødselen og gi deg en bedre livskvalitet!